1、要調整好自己的心態，有些產婦情緒低落，甚至沮喪，會影響子宮收

縮，引起產后出血。

2、要好好休息產后會感到疲倦，要抓緊時間休息，可閉目養神或打個盹

兒，但不要熟睡，因為你還要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。
　　
　　
3、注意觀察出血情況分娩后2小時內要注意觀察，此期間最易出血，所以

特別要注意，分娩后2-24小時在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己

按摩子宮，能減少出血，可采取仰臥位休息。

4、注意飲食可吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米

粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。

5、要進行母乳喂養寶寶出生后半小時內就要給寶寶喂第一次奶，同時跟寶寶進行皮膚接

觸。這有利于刺激乳腺分泌，對母親子宮的恢復很有好處。深圳市不凡家政服務有限公司專業從事龍崗家政服務,主要有保姆、月嫂、育嬰師、護工、鐘點工、保姆、司機、室內外保潔、幼教、管家、商場物業保潔員。龍崗家政公司本著以創新、務實、高標準為理念，以誠信經營，真誠為人，踏實做事為宗旨，以把龍崗家政服務做到至誠、至善、至美為原則，以為龍崗家政服務市場提供專業化、高素質的龍崗家政服務員為己任。真正為客戶考慮，真誠為客戶服務。公司所有龍崗家政人員的身份信息、身體健康、品質品格都是經過嚴格審核和培訓合格后上崗。讓您用得放心，用的舒心。